Descripción del servicio

En el Curso Breathwork Despierta.online, aprenderás a reeducar tu cuerpo para respirar correctamente y de manera automática, mejorando tu bienestar físico y mental. Este curso combina técnicas ancestrales y modernas para transformar tu respiración en una herramienta poderosa para equilibrar y energizar tu organismo. A lo largo de este programa práctico y teórico, adquirirás habilidades para integrar la respiración funcional en tu día a día, optimizando la calidad de la oxigenación de tus tejidos y promoviendo calma y vitalidad. ¿Qué aprenderás? La base de una respiración funcional 24/7. Técnicas respiratorias relajantes, balanceadoras, energizantes y activantes. La conexión entre respiración y energía vital (Prana y Pranayama). Métodos avanzados como Wim Hof y respiración para puntos energéticos. Cómo aplicar la respiración para transformar patrones disfuncionales y mejorar tu salud integral. Temario: Respiración 24/7: La base de una respiración funcional diaria. Prana y Pranayama: La energía vital a través de la respiración. Bandhas: Uso de cierres energéticos para optimizar la respiración. Los 5 Cuerpos: Respiración y su impacto en los niveles físico, mental y energético. Técnicas respiratorias: Renovadora de energía. Equilibrante. Activante. Relajante. Método Wim Hof: Respiración para el control físico y mental. Material Extra: Respiración para puntos energéticos y técnicas introspectivas. Duración y Modalidad: Días y Horarios: Domingos, 11 AM MX / 14 PM ARG / 6 PM Europa. Formato: 4 encuentros teóricos (1 cada 15 días) y 4 encuentros prácticos (1 cada 15 días). Duración total: 8 sesiones. Costo: USD 100 (intercambio). Docente: Dianela Sanchez Ferrarese Instructora de meditación y mindfulness. Profesora de yoga y creadora del método CF. Psicóloga social y formadora experta en bienestar. Beneficios del Curso: Mejora tu patrón de respiración espontáneo para una mejor oxigenación. Reduce el estrés y aumenta la energía vital. Aprende técnicas respiratorias de efectos inmediatos y duraderos. Integra la respiración funcional como hábito transformador. Aumenta tu conexión cuerpo-mente a través del control consciente de la respiración.